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Jon Kabat-Zinn, Ph.D., is a scientist, writer, and meditation teacher. He is Professor of Medicine emeritus at the University of Massachusetts Medical School, where he was founding executive director of the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (1995), and founder (in 1979) and former director of its world-renowned Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Clinic. He is the author of Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness (Dell, 1990, 2005, 2013), Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life (Hyperion, 1994, 2005), Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting (co-authored with Myla Kabat-Zinn; Hyperion, 1997, 2014), and Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness (Hyperion, 2005)....

Só que não é por aí que a Oi vai parar, já que há excelentes planos reservados para 2021. Caso esteja curioso para saber o que aguarda os interessados no Oi Fibra neste ano, confira todos os detalhes abaixo! Novidades da Oi Fibra em 2021 Novidades da Oi Fibra em 2021 Conforme mencionamos mais cedo, a Oi Fibra já oferece alguns planos bem interessante para seus clientes. Atualmente, você pode contratar um plano de 200 Mb/s por R$ 99,99 ao mês e outro de 500 Mb/s por R$ 149,99 mensais....

Leia também: 14 gestos essenciais para usar no iPhone X 1. Netflix 1. Netflix Para começar nossa, nada melhor do que sugerir um dos aplicativos que mais usamos no dia a dia: o Netflix. Mesmo que você ainda não tenha uma conta no serviço de streaming, recomendamos que teste o período de 30 dias grátis para ver se gosta dos filmes, séries e documentários que ele tem a oferecer. Ele pode ser baixado gratuitamente e é perfeito para assistir em uma tela grande como a do iPhone X....

O software é muito versátil e pode ser usado não só para falar por áudio, como também tem a opção de texto, vídeo e até o recurso de transmissões ao vivo. Caso queira saber como você pode criar um servidor no Discord para usar como achar melhor, é só conferir o nosso guia detalhado logo abaixo! Como criar um servidor no Discord Como criar um servidor no Discord Conforme mencionamos antes, você pode usar o Discord para várias finalidades atualmente ao criar seu próprio servidor....

Essa plataforma australiana é a mais utilizada pelos brasileiros para criar posts para suas redes sociais de forma gratuita. Mesmo que você não seja um designer ou especialista em marketing digital, com o Canva e algumas técnicas simples você conseguirá arrasar na criação das suas artes. Assim, seus conteúdos para Instagram, YouTube, LinkedIn e outros, poderão refletir as características da sua marca e chamar muito mais atenção dos clientes. Uma boa venda depende de um conjunto de recursos, que vão desde o planejamento do conteúdo, um bom entendimento do seu público alvo, até a divulgação propriamente dita....