McGonigal’s thesis is simple—as humans, we are hardwired for movement. She builds her case through a wide-ranging survey of scientific studies, interviews with movers of all kinds, and her own personal experiences as a group-fitness leader and enthusiast. She starts with the “runner’s high,” which lights up the same reward center in the brain as cocaine and other addictive drugs do. But since addictive drugs don’t seem to serve any evolutionary purpose, McGonigal digs into studies that reveal the runner’s high may be connected not only to our hunting-and-gathering past, but also to the kind of cooperation that saw us sharing the spoils of our endeavors, and thus surviving together....

While I am continually amazed at how these visual collages seem to focus my mind on what I aim to achieve—from tangible goals like a new sofa or a meditation retreat, to new and ideal clients, revenue goals, and increasing my hiking endurance—I have a new idea. What about making a dream board with a counterintuitive intention: I want to have a joyous and fulfilling life, even if none of my current intentions are realized?...

Nós até já fizemos uma lista bem caprichada de outras lojas de aplicativos Android que você pode usar para baixar seus apps, mas hoje o assunto é um pouco mais específico. No caso, nós listamos os 8 melhores apps de Android que não estão na Google Play. Confira! Leia também: 9 dicas para liberar espaço no Android 1. Humble Bundle 1. Humble Bundle O Humble Bundle na verdade é uma loja virtual de jogos de todos os tipos (mobile, de PC, consoles, etc) que oferece pacotes especiais com diversos games pelo preço que você quiser pagar....

Através desses 9 aplicativos para transformar texto em áudio, poderá converter seus principais livros para uma leitura contada, permitindo que as ouça no trajeto para o trabalho ou em filas de banco, sem a necessidade de carregar os livros na mochila. Além disso, eles também são indicados para pessoas que não podem ver, permitindo que ouçam o conteúdo. Saiba quais são eles! Dica: Faça o caminho inverso com esses 6 melhores aplicativos para transformar áudio em texto!...

With the snore detection feature, Fitbit will tell how much you snore at night With the snore detection feature, Fitbit will tell how much you snore at night During the night, your Fitbit watch will be using the onboard microphone to listen for snoring, and relay that information to the Fitbit app. The watch will listen to the ambient noise going on in your room, then, it will check for “snore specific sounds....